Для тех, кто остается в режиме самоизоляции, единственным местом для прогулок и источником свежего воздуха стал балкон. «Рамблер» рассказывает, как его модно использовать.
Занятия спортом на свежем воздухе
Если вы решили начать заниматься спортом на карантине, то переоборудуйте для этого балкон. Конечно, устроить пробежку на нем без тренажера не получится, но стоит попробовать сделать несколько упражнений.
Так, если вы будете заниматься в помещении, из-за нехватки воздуха может закружиться голова. На балконе у вас постоянно будет доступ к воздуху, а еще вы насытите легкие кислородом.
Хотя и марафон на балконе тоже не исключается:
Можно пригласить соседей на групповые занятия фитнесом:
А можно сыграть партию в теннис:
Изоляция для детей
Конечно, сидение на балконе не сможет заменить ребенку полноценную прогулку с друзьями, но гораздо лучше, если он сядет почитать или поиграть в телефон на свежем воздухе. К тому же, так он будет иногда отвлекаться и смотреть вдаль, чтобы расслабить глаза. Так, вы займете ребенка и сможете спокойно сделать все домашние дела так, чтобы вас никто не отвлекал.
Если площадь балкона позволяет, то почему бы не покататься на велосипеде:
или не погулять с собакой:
Малыша можно занять любимыми игрушками:
А гиперактивных детей ограничивают в передвижениях:
А если на балконе есть растения, то и взрослому будет там весьма комфортно:
Главное, позаботиться о безопасности и не оставлять детей без присмотра (особенно, если балкон расположен на верхних этажах):
Личный кабинет
Если у вас утеплен и застеклен балкон или позволяет погода, оборудуйте себе собственный офис на свежем воздухе. Здесь, как и в ситуации с ребенком — вы будете делать свои обычные дела, но у вас будет на это гораздо больше энергии благодаря свету и чистому воздуху. От компьютера можно будет отдохнуть, просто повернув голову.
Не забываем отдыхать и уделять время любимому занятию:
Если позволяет погода, то можно позагорать:
или попить пивка:
Животным тоже нужно погулять:
и проследить — все ли в порядке:
Как видно, организовать свое время в период карантина можно, проведя его полезно и интересно!
При подготовке статьи использовались материалы сайта woman.rambler.ru, а также фото и видео из открытого доступа